Voit osallistua perjantain tunkkaustreeneissä myös leikkimieliseen kilpailuun!

Arvioi paljonko nousumetrejä treeneissä tulet keräämään TAI aseta itsellesi tavoite nousumetrien keräämiselle. Lähimmäksi arvannut palkitaan!🏆

Huom! Jokainen ”kisaa” halutessaan itseään vastaan ja treeneihin saat osallistua myös ilman kisailua!

Arviota varten: kun nouset Hirvensalon rinteen kertaalleen, saat tuosta kasaan 47 nousumetriä. Treeneissä reitti alas kulkee rinteiden sivulta metsän puolella polkuja pitkin (emme siis laskeudu samaa hissikuilun rinnettä suoraan alas). Metrien seuraaminen on helpointa urheilukellolla, joka mittaa nousumetrejä (laita harjoitukseksi ”polkujuoksu” tai vastaava). Jos kellosi ei seuraa nousumetrejä, laske omat noususi ja sen perusteella keräämäsi nousumetrit.

❗️Treenin jälkeen laita kuvakaappaus nousumetreistä Marialle osoitteeseen maria@vauhtisammakko.com. Kuvassa tulee näkyä treenin ajankohta ja nousumetrien määrä.❗️

Arvioi matkasi alle ja voita vuoden vauhdikkain palkinto!🤩