Vauhtisammakon perustaja Mikko Liukka ja osteopaatti Samuel Archambault jakavat konkreettisia vinkkejä järkevään ja johdonmukaiseen juoksuharjoitteluun — painopisteenä rasitusvammojen ehkäisy.

🔹 Millaista liikkuvuus- ja voimaharjoittelua minun tulisi tehdä?

🔹 Miten välttää tyypillisimmät rasitusvammat?

🔹 Miten toteuttaa loukkaantumisia ennaltaehkäisevää juoksuharjoittelua?

🧠 Lopussa tietysti aikaa kysymyksille – ota kaikki irti asiantuntijoilta!

📍 Kenelle?

Sekä aloitteleville että kokeneemmille juoksijoille, jotka haluavat treenata

fiksusti ja ennaltaehkäistä rasitusvammat.

📅 Milloin?

Tiistaina 15.7.2025 klo 17:00

🎥 Webinaari tallennetaan – voit katsoa sen myöhemmin,

jos aikataulu ei sovi.

Täytä tietosi alle ja ilmoittaudu mukaan!👇🏼